白髪の原因やメカニズムから、白髪予防・改善方法・白髪用のカラートリートメントまで、白髪の悩み解消方法などを総合的にご紹介！
白髪と漢方
白髪は漢方では、血流を良くして髪へと栄養を送ることで改善させようとします。
白髪に効果的と言われる漢方薬としては、補腎薬であるツルドクダミの塊根からの「何首烏末（かしゅうまつ）」が有名で、髪を黒くするほか、便秘にも効く作用が知られているようです。
何首烏末との併用が効果的といわれ、髪の原料となる血液を増やすといわれる当帰や、血を増やす地黄、毛根の血行をよくする芍薬など、髪に嬉しい成分が漢方には多くあります。
専門家に相談し、白髪に効果的な処方をしてもらうのも良いでしよう。
また、何首烏（カシュウ）には、日常的に飲用できるお茶タイプもあり、ネット通販などで購入も可能ですから、興味がある場合、問い合わせてみると良いでしょう。
白髪の薬
白髪の薬は、まだ、白髪の原因や、治療法などが研究中であり、明確な改善方法はないのが現状です。
白髪の治療や治療薬へと、つながる見込みのある研究などは進んでいますので、今後に期待といった所でしょう。
ただ、白髪の中でも、病気などが原因で白髪を引き起こしている場合には、まず、その病気の治療の薬ということになります。
不足している栄養素がある場合には、サプリメントなどで補う必要性もあるでしょう。
白髪の治療薬としては、まだ存在はしていないものの、頭皮の血行をよくするための薬や、頭皮環境を良くするケア用のクリームなどは販売されています。
また、白髪の薬としては、漢方薬には、効果ありとされるものがありますので、漢方薬の専門家に相談してみるのも良いでしょう。
貧血と白髪
白髪の原因のひとつとして、貧血症があります。
白髪で悩んでいる場合で、貧血症の場合は、医師に相談して、貧血症の治療をしましょう。
また、１日に必要な12gの鉄分を、積極的に摂る努力も必要でしょう。
鉄分が多く含まれる食品としては、レバー、プルーン、マグロの赤身、レーズン、ゴマ、焼き海苔、ひじき、ほうれんそう、あさり、きくらげなどがあげられます。
また、鉄の吸収を助ける銅の不足も、白髪の原因となります。
鉄の吸収を良くするためには、卵や乳製品なども含め、バランスの良い食事を心がけることも大切です。
鉄不足の貧血の場合、はっきりとした自覚症状が無い場合もありますので、気になる人は、医師に相談し、検査してもらうのが良いでしょう。
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